Есенно изчистване с Аюрведа и Йога

Безплатна видео лекция

Есента е моментът, в който природата се освобождава от излишното.
Листата падат, въздухът става по-хладен, ритъмът се забавя.
Същото се случва и в нас — телата ни инстинктивно търсят изчистване, покой и рестарт.

Аюрведа нарича този преход свещен момент на освобождаване — време да помогнем на тялото и ума да се пречистят от натрупаната тежест, токсини и стрес.

🎥 В тази безплатна видео лекция ще научиш:

Защо през есента е добре да подпомогнеш естественият детокс на тялото

Как да разпознаеш, че каналите на тялото ти са запушени и имаш нужда от изчистване

Най-нежните начини да възстановиш храносмилането и енергията си

Йога и Аюрведа практики, които изгарят токсините, отпушват каналите и изчистват тялото

Подходяща е за теб, ако:

Търсиш причините за своите алергии, болки в ставите и проблеми с храносмилането

Имаш нужда да знаеш повече за храносмилането и храносмилателният огън (агни) и токсините (ама)

Търсиш причините и решение за проблемите с кожата, подуването, газовете, испускането

Знаеш, че изчистването е не само физическо, но ментално и духовно за да е цялостно

Искам достъп до лекцията

Какво ще получиш, когато се регистрираш:

✨ Безплатен достъп до видеолекцията (около 35 минути)
✨ PDF наръчник: „Моят дневник за изчистване през ноември с Йога еспресо“
✨ Имейл поредица с практични съвети, рецепти и покана за участие в програмата
🧘‍♀️ Бонус: първите записали се получават отстъпка за „Йога Еспресо – Изчистване през ноември“

Искам достъп до лекцията

“Основното, което се промени за мен, е осъзнаването колко много мога да направя за себе си Аз. Въпреки че не съм много постоянна, от упражненията усещам малки подобрения – китките на ръцете ми станаха по издръжливи. След втората практика в началото имах болки във врата и главата, сякаш нещо се разместваше, наместваше или и аз не знам какво, но вече нямам проблем, когато тренирам. Още ми е трудно да говоря за навик, същественото е, че съзнанието ми е ангажирано и се опитвам да го изградя. "

E.Пенева

" Знаеш ли, Нина, ако курсът не беше у дома, може би нямаше да успея да продължа. Препоръчвам курса на всеки и продължавам напред с теб! Сега дори не мога да си представя друг човек да ми води курса. Благодаря ти! "

С. Негриева

" Това, което правите с този курс за нас е прекрасно. Благодаря от сърце!"

В. Павлова

" Успях да преборя хроничните болки в гърба! Не мога да повярвам, вече се бях отчаяла, но благодарение на този курс се чувствам прекрасно. Ще продължа да го правя."

К. Калоянова

"Живея в чужбина и много се зарадвах, когато намерих курс за начинаещи онлайн. Много исках да започна да правя йога, но в моя град няма къде, а това което показвате е страхотно."

Д. Раева

След лекцията

Ще получиш покана за „Йога Еспресо – Изчистване през ноември“ —
програма от 30-минутни сутрешни практики, индивидуални насоки и женска общност,
създадена, за да помогне на тялото ти да се освободи и да се презареди.

За мен

Аз съм Нина Денина, лицензиран Треньор по йога с 10 годишна практика. Завършила съм специализиран курс към Национална спортна академия „Васил Левски“ и “Българска Федерация по Йога”, които предоставят най-високото ниво на обучение в България и са единствените лицензиращи институции в страната. Преминала съм обучение за преподаване на пранаяма към БФЙ и “Kaivalyadhama Yoga Institute” и много допълнителни курсове за повишаване квалификацията ми като инструктор.

Завърших двугодишно обучение “Концепции за аюрведично хранене и начин на живот” към Институт по Аюрведа и Интегративна Медицина IAIM Бангалор с водещ д-р Гариш Кумар.

Продължих обучението си с двугодишен курс в Аюрведичен център София при д-р Антоанета Заркова по програма на Европейския институт по Аюрведа с ръководител Атрея Смит. Лично се уверих, изпробвах, и продължавам да използвам лечебните терапии, който са толкова ефикасни за постигане на здраве, сила и красота.

Изучавайки двете древни науки йога и аюрведа съвсем естествено се появи следващият ми учител д-р Нисар Шейх от най-стария йога институт в Кайвалядхам. Преминах двугодишно обучение в авторската му система “Ведическа йогатерапия” базирана на древните текстове.

Моите учители казват, че ако веднъж си се докоснал до Йога, дори да си спрял, пак ще се върнеш. Защото Йога е мислене, преживяване на живота.

От месец май 2022 година съм част от платформата playdecathlon, в която можеш да откриеш и резервираш най-близкото до теб спортно събитие или терен и да опиташ редица спортове абсолютно безплатно!

Вярвам в методиката на малките стъпки – малки стъпки, които подобряват усещането за нас, за средата, за семейството. Да започнеш да пиеш вода и само това да си успял да промениш в навиците си е изключително постижение, защото преди това 10 или повече години не си го правил (по думите на една участничка в онлайн програмите ми).

Малките стъпки водят до ЦЯЛОСТНА промяна, до различно качество на живота.

Скованото тяло сковава ума. Движението е живот!

Вярвам, че знанието трябва да бъде споделяно и точно това искам да направя за теб, за да можеш съзнателно да направиш своя избор. Във всеки един миг всеки от нас прави избор – дали да се храни здравословно, да се движи или не, да се гневи или да се освобождава от негативни емоции. Тези избори носят своите последствия – здраве или болест. Лесно е и зависи от това какво избираме

Готов ли си да започнеш ?

Регистрирай се