Йога терапия ритрийт с дъх на билки в Родопите

В Родопите за Йога терапия по Еньовден в Ранчо “Диви Родопи”

Предстоят ни 3 дни – от 21 до 23 юни, в мистичната Родопа планина, точно преди Еньовден, когато силата на билките е най-голяма.

Това ще е нашето кратко бягство за йога, релакс и зареждащи разходки. 

Дните около Еньовден бележат средата на годината, когато слънцето достига своя връх. Според преданията, тогава всяка билка добива целебна сила, всяка магия хваща и всяко гадание се сбъдва. Красотата на Еньовден се крие в българския дух, който се е запазил през дългите векове на развитие  и този дух ще усетим и ние.

Наш домакин ще е ранчо “Диви Родопи”- запазило мистичния дух на Родопите, идеално за 3 дневно откъсване от ежедневието.

Залата за йога е с прекрасна гледка към планината – топла, уютна и мистична, каквито ще са практиките ни.

Програмата на този ритрийт е вдъхновена от мистичната, лечебна сила на билките, традициите и аюрведичният поглед върху тях. 

Ранчо Диви Родопи  разположено дълбоко в едно от най-красивите места на България. Тук ще намерите спокойствието на уникалните Родопи, традиционна кухня и много приятна атмосфера.

В цената е включено:
 – две нощувки на човек в двойна/тройна стая или апартамент
– закуска, обяд и вечеря с домашно приготвена, истинска храна с продукти от региона
– ползване на сауна
– въжена градина
– пешеходни преходи из непознати махали, във вътрешността на резервата Кормисош, до езера и водопади за събиране на билки, слънчеви лъчи и прана
– конна езда
– йога практики, в зала с панорамна гледка към планината или на открито
– лекция – Специфичната сила на билките от гледна точка на Аюрведа
Ще поговорим за хранене, движение, ритъм на живот, и как се създават навици за здраве и дълголетие.
В цената НЕ е включено:

– Транспорт – ще организираме споделен транспорт
– Напитки, по време на храненето
ермакостенец

за първи път на йога

Настаняване в двойни и тройни стаи

Цена на човек: 360 лв. 

Деца от 3 до 12 години : 200 лв.

 

На наше разположение са:

  • Сауна
  • Въжена градина
  • Спортна зала
  • Паркинг
  • Безжичен интернет
  • Ресторант

      От какво се нуждаеш за тази ваканция:

      • постелка за йога ( ако нямаш пиши ми, за да ти донеса)
      • удобно облекло за йога практиките и за пешеходните походи
      • слънцезащитен крем и шапка
      • малка раничка и бутилка за вода
      • удобни обувки, подходящи за планински туризъм
      • дъждобран ( за всеки случай)
      • топла дреха за вечерта, когато в планината е хладно

      Програма

      1 ден – 21 юни:
      14 ч. настаняване
      14 – 17 ч. – свободно време
      17-19 ч. – запознаване на членовете на групата и йога практика с тема –
      20 ч. – вечеря
      2 ден – 22 юни:
      7:30 – 9:00 – йога практика –
      9:00 – 10:00 – закуска
      10:30:00 – 13:30 – пешеходен поход за събиране на билки
      13:30 – 14:30 – обяд
      15:00 – 17:00 – почивка/лично време/разходка 
      17:00 – 19:00 – йога практика –
      20 ч. – вечеря
      Nina Denina

      Програмата предстои да бъде уточнена.

      3 ден – 23 юни:
      7:30 – 9:00 – йога практика –
      9:00 – 10:00 – закуска
      10:00 – 12:00 лекция ” Специфичната сила на билките от гледна точка на Аюрведа”
      12ч. – обяд
      След обяд отново ще поемем на поход – това е най-дългият ден в годината, а вечерта ще е магичната нощ преди Еньовден, когато водата става лековита, всяка магия “хваща”…
      Промени в програмата: Възможни са промени, в случай, че метеорологичните условия не са подходящи за пребиваване на открито. 
      По време на ритрийта ще имате възможност да получите индивидуална консултация и насоки за здравословно хранене и навици, които са ви необходими, за да се чувствате добре и да живеете пълноценно.

      Водещ: Нина Денина – треньор по йога с над 10 годишна практика. Завършила специализиран курс към Национална спортна академия „Васил Левски“ и “Българска Федерация по Йога. Преминала обучение за преподаване на пранаяма към БФЙ и “Kaivalyadhama Yoga Institute” и много допълнителни курсове за повишаване квалификацията като инструктор.

      Създател на сайта Йога терапия с Нина Денина и програмите за начинаещи и здравословен живот в него. Води групови и индивидуални сесии по Йога и Йога терапия, онлайн обучения и курсове по Йога и Аюрведа. Подходът ѝ на работа съчетава методите на класическа йога, пилатес и съвременни изследвания за двигателна култура.

      За записвания и допълнителни въпроси:

      0897937570

      ninadenina@yogatherapy.bg