Кичари – храна за детоксикация на тялото

Кичари – храна за детоксикация на тялото

Храна за детоксикация на тялото   Това ястие е леко и лесно за храносмилане и дава на тялото всичко необходимо за набавяне на веществата, нужно за ежедневните процеси. Така организма може да отдели време и ресурси за необходимото прочистване, детоксикация на...
7 съвета за преодоляване на пролетната умора

7 съвета за преодоляване на пролетната умора

Какви са причините за пролетната умора Границата между зимата и пролетта, бележи периода, в който страдаме от пролетна умора. Границата между сезоните в Аюрведа е позната като провокираща и изваждаща от баланс най-опасната за нашето здраве енергия – Вата...
Пролетна умора

Пролетна умора

Пролетна умора – можем ли да я избегнем? Пролетна умора – връхлита ни внезапно, със затоплянето на времето. Дългата зима със своята тежка, бавна и студена енергия ни е направила лениви и трудно подвижни, а пролетта идва с нова и съвсем различна енергия...
5 лесни съвета да се чувстваме ЗДРАВИ след празниците

5 лесни съвета да се чувстваме ЗДРАВИ след празниците

5 съвета за ново начало Светлите празници Бъдни вечер, Коледа и Новогодишната нощ отминаха, но оставиха своя отпечатък върху нас. Във времето установих няколко лесни начина за промяна на “отпечатъка” След празници кантара ми е враг №1 – избягвам го...
Шанкха пракшалана

Шанкха пракшалана

  Шанкха пракшалана означава изчистване на раковината   Това е практика, с която се изчиства целият храносмилателен тракт – от устата до свинктера. Счита се за йогийска практика, която съчетава няколко действия – вамана и доти, но за нея няма описание...