Животът е прекрасен, когато си на 20!

Всичко се случва с лекота и без особени усилия. Недоспиване, алкохол, не до там здравословна храна се компенсират бързо и следите се заличават за два дни.

Сигурно и ти като мен си спомняш времето, когато ако любимият ти панталон започне да те стиска, след два дни глад – панталонът отново ти е по мярка.

Сигурно и ти като мен си забелязала, че след 40 г. възраст тази стратегия вече не работи. Колкото и да ограничаваш храната, това изобщо не води до намаляване на теглото и обиколката ти.

Моята история с токсините

Никога не бях имала проблеми с теглото, проблеми с кожата или проблеми с метаболизма. След като преминах 40 – те, започнах да забелязвам, че енергията ми намалява, мускулният тонус и силата ми също. Започнах всяка пролет да отчитам по един килограм повече от тези,  които искам да сваля. Започнах да имам проблеми с кожата – упорити пъпки, които избиваха по лицето ми. Често бях в лошо настроение. Имах проблеми със съня, събуждах се често и не можех да заспя.

Почувствах се много зле, но най-много се стреснах, когато започнаха проблеми със ставите. Сякаш това вече не бях аз и това не беше моето тяло. Движението и спорта са част от ежедневието ми, част от мен, част от удоволствието, което изпитвам от живота. Когато разбрах, че може да стигна до там, че да не мога да ходя на планина, да не мога да спортувам и да се движа аз се мотивирах да променя хода на събитията.

Семейната ми история показва генетична обремененост и предразположеност към ставни проблеми. Баба ми страдаше от шипове и проблеми със коленете. Майка ми има проблеми с тазобедрените стави. Това ме накара да се обърна към аюрведичен специалист, за да потърся помощ.

Промените, които настъпват след 40

Независимо от нашето желание, настроение или това как се чувстваме, природата следва своите ритми. Метаболизма се променя.  Когато сме на 20 години анаболните процеси в телата ни са преобладаващи, след 40 годишна възраст започват да преобладават катаболните.

Стресът и напрежението, които са в огромно количество, нарушават процеса на храносмилане и токсините се трупат ли трупат. Тялото се опитва да се освободи от тях, като ги „поставя“ там където няма да са животозастрашаващи, а именно в ставите. Много от болестите свързани със ставни проблеми в Аюрведа се лекуват чрез панча карма – цялостна детоксикация на тялото.

Токсините запушват каналите по които се движи енергията и това води до много проблеми, дисбаланс и нарушения на здравето.

Решението

След консултация в Аюрведичен център София разбрах, че нямам нужда от драстични мерки, за да върна баланса в тялото си. 

• Внесох известни корекции в хранителният си режим.
• Промених дневните си навици.
• Редовно правя пакет от детоксикиращи процедури при смяна на сезоните.
• Научих се кои подправки са подходящи за подобряване на храносмилането и ги използвам.
• Започнах целенасочено да прилагам детоксикиращи всекидневни ритуали от Йога и Аюрведа, които ми помогнаха да се справя с проблемите, причинени от промененият ритъм на тялото ми.

Резултатите

В резултат на всичко това проблемите, които имах с храносмилането всяка пролет и есен изчезнаха. Лицето ми се изчисти и вече пъпки не се появяват. Проблемите със ставите ми са под контрол. Силата и тонусът на мускулите ми се запазиха. Спя спокойно цяла нощ. Харесвам се и приемам промените, които ми се случват.

Ако и ти се нуждаеш от помощ и имаш нужда от Detox, запиши се за безплатна консултация още сега!

Живеем в забързан свят, наситен с токсини

Токсините са в храната, въздуха, във взаимоотношенията помежду ни, на работното място. За да имаме енергия, да запазим жизнеността и младостта си трябва да се освободим от токсините.

Токсините в организма се образуват в процеса на храносмилане. Според аюрведа няма заболяване, което може да се развие, ако храносмилането функционира правилно. За това лечебните практики са насочени към възстановяване на храносмилателния огън – агни. Когато агни е балансиран, токсини не се образуват

Токсините в организма се делят на два вида: такива, който навлизат от външната среда и такива, който се образуват в резултат от храносмилането.

Как да разберем дали нашето тяло е затлачено от токсини?

Отговорете на тези 15 въпроса, за да ряаберете и да предприемете нужните действия, за да се освободите от тях.

1. Имате ли проблеми с храносмилането – констипация, газове, подуване на корема?
2. Консумирате ли месо всеки ден?
3. Вечеряте ли след 20 ч.?
4. Страдате ли от лош дъх?
5. Сутрин, когато се събудите, имате ли лепкав налеп по езика?
6. Събуждате ли се със запушен нос, храчки и слуз в носоглътката?
7. Имате ли проблеми с кожата – акне, екземи, пъпки и др.?
8. Страдате ли от мигрена?
9. Имате ли болки и силно неразположение по време на месечният ви цикъл?
10. Болят ли ви ставите и мускулите сутрин?
11. Страдате ли от отоци по тялото?
12. Имате ли „пролентна алергия“?
13. Натрупали ли сте килограми през зимата?
14. Липсва ли ви енергия?
15. Обикновено с идването на пролетта страдате ли от „пролетна умора“?

Ако сте отговорили на повечето въпроси с Да, това е сигнал за вас, да започнете да мислите как да изведете токсините от тялото си, за да не се превърне този проблем в сериозно заболяване.

Ако имате само няколко отговора Да, тогава вие се нуждаете от пролетно изчистване на тялото, за да се освободите от застоялата енергия от зимата, да освободите и изчистите каналите си за свободно протичане на енергията.

Ако не сте отговорили положително на въпросите, най-вероятно полагате системни грижи за здравето и тялоото си. Продължавайте така и се наслаждавайте на живота си!

Нарушения в храносмилането

Каквито и да са нарушенията в храносмилането, те означават, че храната не се смила, усвоява или изхвърля правилно. Каквато и да е причината, резултата е натрупване на токсини и запушване на каналите. Нарушенията в храносмилането, трябва да се поправят незабавно.

Подходящ хранителен режим, промяна на някой хранителни навици, въвеждане на кратък изчистващ пост са само някой от начините, които могат да доведат до положителна промяна в ситуацията и да предотвратят образуването на токсини.

Проблеми с кожата

Кожата е най-големият орган в тялото, има огромно количество каналчета и е един от начините огранизма ни да се освободи от токсините. Чрез потта тялото се освобождава от ненужните вещества и извършва редовно почистване. Когато обаче тези вещества са в огромно количество и няма достатъчно изпотяване, каналите – порите на кожата се запушват и става все по- трудно извеждането на токсичните вещества навън. Кожата започва да се зачервява, да се покрива с пъпки и екземи.

Редовното изпотяване чрез физическа активност, фрикция, парна баня и изпотяващи процедури ще помогнат за отпушване на каналите и освобождаване на токсините чрез кожата.

Натрупване на килограми

Увеличаването на теглото, въпреки диетите и тренировките, може да е сигнал, че вътре в тялото ви са се натрупали отпадни вещества по стените на храносмилателната система и по всички канали на тялото. Тази материя остава там, пречейки на нормалното движение и циркулация на енергия и става все по-плътна и тежка. Необходими са действия, които да „изстържата“ натрупванията от стените на каналите и да бъдат изведини от тялото.

Ако сте натрупали голямо количество мазнини, знайте, че токсините се складират именно в мастните депа. Мастноразтворимите токсини са трудни за извеждане и много опасни за организма. Използвайте аюрведични формули, които ще ви подкрепят в процеса.

Налепи по езика и слуз в носоглътката

При проблеми с храносмилането по езика, по време на сън, се натрупва бял налеп, който представлява токсините отделени през нощта, от които тялото се опитва да се освободи. Ако отстраним този налеп по време на сутрешният си тоалет ще помогнем в значителна степен на тялото в борбата му с токсините.

Образуването на слуз и храчки е в резултат от увеличената кафа доша, която през пролетта е в особено големи количества. Ако страдате от астма, кашлица и други дисбаланси свързани с образуването на слуз, причината е увеличената кафа, която трябва да бъде изведна чрез джала и сутра нети  – йогийски изчистващи практики.

„Пролетни проблеми“

Когато в носоглътката се натрупва слуз, тя става добро поле за развъждане на всякакви патогени, които причиняват алергии и дискомфорти. Причината за тази слуз е увеличената кафа доша. Пак тя е и причината за пролетната умора – липса на енергия, мързел, тежест спане до късно – това са качествата на кафа доша, която доминира през пролетта. Решението е да противодействаме на тази студена и неподвижна енергия с движение, загряване, топлина.