Екадаши – защо са подходящи за детокс и пречистване

Екадаши – защо са подходящи за детокс и пречистване

Екадаши са дни за пости и обръщане към себе си  Това са свети дни в индуистката религия, когато се извършват специални духовни практики и се следват строги правила на постене. Те се падат два пъти в месеца и попадат на 11-ия ден от лунния месец – един път по...
Аюрведични съвети: Знаеш ли, че цветът и материята на дрехите влияят на ума и тялото ти?

Аюрведични съвети: Знаеш ли, че цветът и материята на дрехите влияят на ума и тялото ти?

Аюрведични съвети за вида на облеклото  Аюрведичните текстове дават сведения за това, че цветът и материалът на облеклото ни имат пряк ефект върху умствените нагласи и здравето ни. Ако знаем по какъв начин влияят цветовете и материите върху здравето ни, можем да се...
Хануманасана – поддържа краката в перфектна форма

Хануманасана – поддържа краката в перфектна форма

Хануманасана се препоръчва за редовно практикуване от бегачи и спринтьори. Хануманасана е добър начин и за укрепване на коремната мускулатура. Препоръчва се за дамите, които имат болезнен цикъл. Тази красива поза поддържа краката гъвкави и в перфектна форма и се...
Йога за начинаещи – кога е време за промяна?

Йога за начинаещи – кога е време за промяна?

Според Аюрведа,  ако човек следва своето предназначение (дхарма), богатството (артха) само се появява в живота му. От малки започват да ни обучават и да ни поставят в различни рамки. Когато пораснем започваме сами да поставяме рамки, за да сме като всички останали и...
Важни разкрития: Защо Йога не е хапче за всичко?

Важни разкрития: Защо Йога не е хапче за всичко?

Йога е древна система за усъвършенстване на съзнанието и развитие на ума. Йога не е хапче за всичко. Тя използва тялото като инструмент за познание от интелекта. Основната цел е съвършенство. Йога познава законите на ума и ни дава солидни инструменти за влияние над...
Моята история с токсините

Моята история с токсините

Животът е прекрасен, когато си на 20! Всичко се случва с лекота и без особени усилия. Недоспиване, алкохол, не до там здравословна храна се компенсират бързо и следите се заличават за два дни. Сигурно и ти като мен си спомняш времето, когато ако любимият ти панталон...