by Нина Денина | ян. 11, 2024 | Мотивация, Тренировки
Как да задържим мотивацията си? Мотивацията се ражда от дисциплината, дисциплината се възпитава с йога. Йога е сигурен път за създаване и задържане на правилна мотивация за отлична форма и здравословен живот. Всяко новогодишно решение за подобрение на физическата...
by Нина Денина | май 3, 2022 | Тренировка сутрин, Тренировки
Сутрешна тренировка предлага многобройни ползи, влючително здравословно отслабване Аз бях човек, които си ляга късно и става късно. Нямаше сила, която да ме убеди, че има значение дали си лягам преди или след полунощ, след като спя достатъчно. Тренирах до късно...
by Нина Денина | фев. 9, 2022 | йога, йога терапия, Нина Денина, йога терапия, Тренировки, Хранене
Какво е енергия? Как да се заредим с енергия? Как да я запазим? Отговорите за нивото на личната ти енергия ще намериш тук Какво е енергия? Eнергия е дума, която идва от старогръцки и означава действие, активност, сила в действие. Ние набавяме енергия предимно от...
by Нина Денина | ян. 26, 2022 | асана, йога, Нина Денина, йога терапия, Тренировка сутрин, Тренировки
Тренировка сутрин или йога 5 причини да започнеш още днес Това, което се случва, когато се събудим и се подготвим за деня, оказва огромно влияние върху качеството на нашите мисли и емоции през деня.В живота си всеки от нас изпълнява различни роли – родител, учител,...
Последни коментари