от Нина Денина | ян. 16, 2024 | Аюрведа, Мотивация, Хранене
Хранене и режим през зимата? Какво ни съветва Аюрведа Обичате ли зимата? Температурите падат, дните стават по-къси, а природата замръзва под един бял покрив. Зимноте спортове и забавления в планината ни очакват. Аюрведа описва зимата като период от годината, в който...
от Нина Денина | окт. 24, 2023 | Нина Денина, йога терапия, Хранене
Обмяна на веществата или метаболизъм Като живи същества ние сме в непрекъснат обмен със заобикалящата ни среда – приемаме нужните ни вещаства, преработваме ги и отделяме ненужните за нас. Този обмен служи не само за да си набавим енергия, но и да създаваме и...
от Нина Денина | сеп. 27, 2023 | Аюрведа, Нина Денина, йога терапия, Хранене
Вата, майката на дошите – не искаме да я разгневяваме! Като имаме предвид, че Вата доша е доминирана от качествата подвижност и нередовност, то промените през есента – топло през деня, студено сутрин и вечер, честите валежи и вятъра са фактори, които изваждат от...
от Нина Денина | апр. 5, 2023 | Detox, йога терапия, Хранене
Екадаши са дни за пости и обръщане към себе си Това са свети дни в индуистката религия, когато се извършват специални духовни практики и се следват строги правила на постене. Те се падат два пъти в месеца и попадат на 11-ия ден от лунния месец – един път по...
от Нина Денина | фев. 23, 2023 | Хранене
Морковите – кое ги прави суперхрана Кое прави една храна – суперхрана? Наличието на полезни хранителни вещества, микроелементи, ензими, които човешкото тяло не може да произведе. Морковите с коктейла от ензими, етерични масла, терпени, минерални вещества...
от Нина Денина | фев. 20, 2023 | Аюрведа, Хранене
Аюрведични съвети за здравословно хранене Аюрведичните текстове дават препоръки за здравословното хранене, което е важна част от здравословният живот. Когато знаем какви са правилата за здравословно хранене, причините и резултатите ще са мотивиращи да ги следваме....
Последни коментари