Система от последователни практики и теория за абсолютно начинаещи в йога. Предназначена за хора, които страдат от алергии, наднормено тегло, ставни проблеми, хроничен стрес или искат да поддържат добро здравословно състояние.

С последователна методика ви въвеждам как да прилагате ЙОГА така, че да стане част от ежедневието ви. Всяка седмица правите правите нова практика.

Може да я правите когато и където търсите. Моята препоръка е да е рано сутринта, за да почувствате веднага подобрението в тялото, емоциите и съзнанието си.

Целият е да подобри живота си по лесен начин с минимални усилия, приложени последователно.