Аюрведична стратегия за гарантирано отслабване

Аюрведична стратегия за гарантирано отслабване

Каква е Аюрведичната стратегия за гарантирано отслабване? Както всичко в Аюрведа и стратегията за отслабване цели връщане към природните ритми, вслушване в гласа на собственото тяло и интелект. Нашият ритъм на живот вече е напълно в дисбаланс с природния и това води...
Хранене и режим през зимата: Как да се грижим за себе си през студените месеци

Хранене и режим през зимата: Как да се грижим за себе си през студените месеци

Хранене и режим през зимата? Какво ни съветва Аюрведа Обичате ли зимата? Температурите падат, дните стават по-къси, а природата замръзва под един бял покрив. Зимноте спортове и забавления в планината ни очакват. Аюрведа описва зимата като период от годината, в който...
Лесен и здравословен начин за отслабване с Ушапана

Лесен и здравословен начин за отслабване с Ушапана

Ушапана прави отслабването лесно и здравословно Ушапана е аюрведична практиката с топла вода, която може да доведе до намаляване на теглото и здравословно отслабване! Тя е изключително лесна! Трудната част е всъщност, че трябва да се изпълнява в часът на Брахма –...
Как да се погрижим за себе си през есента – баланс на Вата доша

Как да се погрижим за себе си през есента – баланс на Вата доша

Вата, майката на дошите – не искаме да я разгневяваме! Като имаме предвид, че Вата доша е доминирана от качествата подвижност и нередовност, то промените през есента –  топло през деня, студено сутрин и вечер, честите валежи и вятъра са фактори, които изваждат от...
Аюрведични съвети: Знаеш ли, че цветът и материята на дрехите влияят на ума и тялото ти?

Аюрведични съвети: Знаеш ли, че цветът и материята на дрехите влияят на ума и тялото ти?

Аюрведични съвети за вида на облеклото  Аюрведичните текстове дават сведения за това, че цветът и материалът на облеклото ни имат пряк ефект върху умствените нагласи и здравето ни. Ако знаем по какъв начин влияят цветовете и материите върху здравето ни, можем да се...