Утхита хаста падангустасана

Утхита хаста падангустасана

Тази поза е предизвикателство и удоволствие! Продължавам с поредицата от изправени асани, които заземяват, стабилизират и дават увереност на практикуващият. Увеличават силата и енергията, и правят тялото леко и подвижно. Редовното практикуване на Уттхита хаста...