Аюрведична стратегия за гарантирано отслабване

Аюрведична стратегия за гарантирано отслабване

Каква е Аюрведичната стратегия за гарантирано отслабване? Както всичко в Аюрведа и стратегията за отслабване цели връщане към природните ритми, вслушване в гласа на собственото тяло и интелект. Нашият ритъм на живот вече е напълно в дисбаланс с природния и това води...
Хранене и режим през зимата: Как да се грижим за себе си през студените месеци

Хранене и режим през зимата: Как да се грижим за себе си през студените месеци

Хранене и режим през зимата? Какво ни съветва Аюрведа Обичате ли зимата? Температурите падат, дните стават по-къси, а природата замръзва под един бял покрив. Зимноте спортове и забавления в планината ни очакват. Аюрведа описва зимата като период от годината, в който...
Лесен и здравословен начин за отслабване с Ушапана

Лесен и здравословен начин за отслабване с Ушапана

Ушапана прави отслабването лесно и здравословно Ушапана е аюрведична практиката с топла вода, която може да доведе до намаляване на теглото и здравословно отслабване! Тя е изключително лесна! Трудната част е всъщност, че трябва да се изпълнява в часът на Брахма –...
Метаболизъм – враг или съюзник в борбата с килограмите?

Метаболизъм – враг или съюзник в борбата с килограмите?

Обмяна на веществата или метаболизъм Като живи същества ние сме в непрекъснат обмен със заобикалящата ни среда – приемаме нужните ни вещаства, преработваме ги и отделяме ненужните за нас. Този обмен служи не само за да си набавим енергия, но и да създаваме и...
Хранене и режим през есента, за да сме във форма?

Хранене и режим през есента, за да сме във форма?

Есента налага промяна в дневния режим Балансът е в основата на здравето, щастливият живот и пълноценното съществуване! През есента настъпват много промени, които изискват от нас определени действия като промяна на храненето и дневният режим, за да останем в баланс и...