от Нина Денина | окт. 8, 2024 | Аюрведа
Имунитетът се подхранва и зарежда през есента Имунитета или способността на организма ни да се съпротивлява на опасни за съществуването ни фактори от голяма степен зависи от действията ни през есента. Ето списък на топ 10 храни, които трябва да включите в есенното си...
от Нина Денина | ян. 29, 2024 | Аюрведа, Нина Денина, йога терапия
Каква е Аюрведичната стратегия за гарантирано отслабване? Както всичко в Аюрведа и стратегията за отслабване цели връщане към природните ритми, вслушване в гласа на собственото тяло и интелект. Нашият ритъм на живот вече е напълно в дисбаланс с природния и това води...
от Нина Денина | ян. 16, 2024 | Аюрведа, Мотивация, Хранене
Хранене и режим през зимата? Какво ни съветва Аюрведа Обичате ли зимата? Температурите падат, дните стават по-къси, а природата замръзва под един бял покрив. Зимноте спортове и забавления в планината ни очакват. Аюрведа описва зимата като период от годината, в който...
от Нина Денина | окт. 24, 2023 | Нина Денина, йога терапия, Хранене
Обмяна на веществата или метаболизъм Като живи същества ние сме в непрекъснат обмен със заобикалящата ни среда – приемаме нужните ни вещаства, преработваме ги и отделяме ненужните за нас. Този обмен служи не само за да си набавим енергия, но и да създаваме и...
от Нина Денина | сеп. 27, 2023 | Аюрведа, Нина Денина, йога терапия, Хранене
Вата, майката на дошите – не искаме да я разгневяваме! Като имаме предвид, че Вата доша е доминирана от качествата подвижност и нередовност, то промените през есента – топло през деня, студено сутрин и вечер, честите валежи и вятъра са фактори, които изваждат от...
Последни коментари