Синеморец – йога ритрийт
от 4 до 8 септември 2025 г.
Когато лятото бавно се разтваря в септемврийската мекота, морето остава – безкрайно, променливо, но винаги тук. Каним те да се слееш с неговия ритъм, да освободиш умората на отминалите месеци и да създадеш пространство за новото.
Този йога ритрийт е покана да се потопиш в хармонията на природата – там, където вълните размиват границите, а хоризонтът напомня за свободата да започваш отначало. В уединението на Вила Леванди ще се отдадем на йога, дишане и осъзнатост, за да приключим лятото с благодарност и да посрещнем есента с лекота.
Очаквай:
🌊 Йога практики, вдъхновени от движението на морето
🌅 Медитации при изгрев и залез – между края и началото
💆♀️ Време за себе си, общуване и свързване с природата
🍃 Регенерираща почивка и забавяне на ритъма
💆♀️ Аюрведични масажи и терапии за да си подготвена за есента
Ела да усетиш силата на безкрая, да се освободиш от старото и да създадеш пространство за новото. ✨
Специална цена за ранно записване до края на май!
Ще се настаним във вила Вила Леванди, която се намира в очарователния Синеморец и предлага комфортен престой, в спокойна атмосфера и персонализирано обслужване. Тя разполага със стилно обзаведени стаи и апартаменти, панорамна тераса и платформа за йога.
Любезните домакини ще ни съдействат за организиране допълнителни инициативи, като разходка с лодка по река Велека – дива и автентична по своята природа.
Името Леванди е свързано с района. Това е името на източния вятър, който вещае време за почивка, съзерцание и издигане на съзнанието.
🌊 Програма на Синеморец йога ритрийт
Ден 1: Пристигане и настройка към ритъма на морето
🕕 15:00 – 17:00 Настаняване във вила „Лавенди“, време за адаптация и освежаване
🕖 17:30 – 18:30 Откриваща йога практика: „Потапяне в момента“ (бавен флуиден виняса флоу, освобождаване на напрежението)
🌅 19:00 Вечеря и запознаване
🔥 20:30 Кръг за споделяне: „Краят на едно лято – какво оставям и какво взимам със себе си“
Ден 2: В хармония с Водата – гъвкавост и поток
🌞 07:30 – 08:30 Йога при изгрева: „Движение като вълните“ (мек флоу, работа със ставите, енергизиращо начало)
🍉 09:00 Закуска
🏖️ 11:00 – 13:00 Разходка до плажа, плуване, време за себе си
🥗 13:30 Обяд и почивка
🧘♀️ 17:30 – 18:30 Вечерна практика: „Освобождаване и доверие“ (разтягане, дълбоко отпускане)
🌅 19:00 Вечеря
🌙 21:00 Водена йога нидра: „Презареждане под звездите“
Ден 3: Безкрайност – баланс между движението и покоя
🌞 07:30 – 08:30 Йога на скалите: „Стабилност и свобода“ (балансиращи асани, осъзнатост)
🍉 09:00 Закуска
🏞️ 11:00 – 13:00 Разходка по скалите, дихателни техники на брега
🥗 13:30 Обяд и свободно време
🧘♀️ 17:30 – 18:30 Вечерна йога: „Вътрешна безкрайност“ (дълбоки разтягания, ин йога)
🌅 19:00 Вечеря
🔥 20:30 Огнен ритуал за освобождаване на ненужното
Ден 4: Преходът – отваряне към промяната
🌞 07:30 – 08:30 Йога „Свързване със себе си“ (центриране, дихателни практики, осъзнатост)
🍉 09:00 Закуска
🏞️ 11:00 – 13:00 Екскурзия до устието на Велека
🥗 13:30 Обяд и време за почивка
🧘♀️ 17:30 – 18:30 Вечерна йога „Прегръщане на промяната“ (отварящи гръдите пози, ин йога, дълбоко отпускане)
🌅 19:00 Вечеря
🔥 20:30 Ритуал за преход: „Затваряне на безгрижното лято, отваряне за красивата есен“ (писане, споделяне, символично освобождаване)
Ден 4: Ново начало – презареждане с есенна енергия
🌞 07:30 – 08:30 Заключителна йога: „Отваряне за новото“ (сърдечен център, благодарност)
🍉 09:00 Закуска
📜 10:30 – 11:30 Финален кръг: „Какво взимам със себе си?“
🏡 12:00 Отпътуване
Този ден ще бъде посветен на плавния преход между летния сезон и настъпващата есен – време за осмисляне, приемане и отваряне към нови възможности.
🌊 ЗА КОГО Е ТОЗИ РИТРИЙТ?
✅ За всеки, който иска да презареди енергията си
✅ За жени, които търсят баланс между активност и почивка
✅ За тези, които обичат морето и искат да се свържат с природата
✅ За всички, които желаят да затворят лятото с осъзнатост и вдъхновение
🎟️ Местата са ограничени! Ако това резонира с теб, запази своето място още сега.
Организация, условия и цени на йога ритрийта в Синеморец
Цена на човек след 30 май: 635 лв.
Цената включва:
- професионална организация от лицензиран туроператор
- професионален йога инструктор и ащрведа терапевт
- 4 нощувки в хотел
- 4 закуски
- всички йога практики и ритуали
Цената не включва:
- транспорт
- екскурзията по р. Велека
- разходи от личен характер
- аюрведични масажи и процедури
При записване се заплаща 50% от цената на пакета.
Настаняване: двойни и тройни стаи
Изхранване: включена закуска
Активности: йога практики, които не изискват специални умения – участието в тях не е задължително, но ще създае много приятно усещане в тялото и ума.
Аюрведични процедури: ще имате възможност да се възползвате от аюрведичен маслен масаж снехана и други регенериращи аюрведични процедури, подходящи за края на лятото.
Екскурзии
Допълнителни услуги:
- вечеря – тристепенно меню – 75 лв.
- аюрведичен маслен масаж – 70 лв.
- кати басти при проблеми с гръбнака в областа на кръста – 40 лв.
- грива басти – при проблеми с гръбнака в областа на врата – 40 лв.
- валука сведана при затлъстяване, целулит, оток на ставите, парализи, мускулна ригидност – 70 лв.
- детоксикираща еднодневна програма – 80 лв.
- изготвяне на индивидуален план „Йогатерапия“ -150 лв.
Водещ: Нина Денина – треньор по йога с над 10 годишна практика. Завършила специализиран курс към Национална спортна академия „Васил Левски“ и “Българска Федерация по Йога. Преминала обучение за преподаване на пранаяма към БФЙ и “Kaivalyadhama Yoga Institute” и много допълнителни курсове за повишаване квалификацията като инструктор.
Създател на сайта Йога терапия с Нина Денина и програмите за начинаещи и здравословен живот в него. Води групови и индивидуални сесии по Йога и Йога терапия, онлайн обучения и курсове по Йога и Аюрведа. Подходът ѝ на работа съчетава методите на класическа йога, пилатес и съвременни изследвания за двигателна култура.