от Нина Денина | юни 25, 2025 | Аюрведа, йога
Остаряване? Не – нов тренд: 50-те са новите 20 Кога за последно някой ти казаха „За годините си изглеждаш чудесно“? А ти се усмихна с вътрешната увереност, че вече не си момиче, а цяла вселена от преживяно, осъзнато и обичано. Напредването на годините ни често...
от Нина Денина | юни 18, 2025 | Аюрведа, йога
Марс в Дева: време за дисциплина, здравословни навици и вътрешна подреденост според астрологията Настъпи период, в който Вселената ни кани да се подредим – отвътре и отвън. Марс, планетата на действието, волята и физическата енергия, премина в знака на Дева. Това...
от Нина Денина | юни 3, 2025 | йога
Самотраки – вълнуващ от първия поглед Още щом съзряхме силуета на острова, пристигайки на пристанището в Александруполис, за да се качим на ферибота, се изпълнихме с възхита. Сърцата ни вече бяха запленени от тази „планина в морето“ – висок, див и величествен...
от Нина Денина | апр. 30, 2025 | Аюрведа, йога терапия
Пространство за себе си: как етерният елемент влияе на ума, Вата доша и спокойствието Замислял ли си се колко пространство има в теб самия? В ежедневието ни често говорим за време, енергия, ангажименти, но рядко се замисляме за онзи фин елемент, който свързва всичко –...
от Нина Денина | апр. 22, 2025 | йога
След Великденските празници тялото има нужда от рестарт Изобилието от яйца, козунаци и месо на Великден, натоварва храносмилането и създава условия за натрупване на токсини. Време е да се върнем към по-леки, пречистващи и подхранващи храни, които помагат на организма...
от Нина Денина | мар. 20, 2025 | Аюрведа, йога терапия
Тялото ти изгаря, когато огънят, под формата на киселина се е увеличил Във философията на йога и Аюрведата човекът е тясно свързан с природата и нейните пет основни елемента: земя, вода, огън, въздух и етер. Всеки от тези елементи играе ключова роля за нашето...
от Нина Денина | мар. 5, 2025 | Аюрведа, йога, йога терапия
Тялото ти моли за влага, когато въздухът в него се е увеличил Във философията на йогата и Аюрведата човекът е тясно свързан с природата и нейните пет основни елемента: земя, вода, огън, въздух и етер. Всеки от тези елементи играе ключова роля за нашето физическо,...
от Нина Денина | фев. 5, 2025 | Аюрведа, Хранене
През зимата, когато преобладават студът и сухотата, Аюрведата препоръчва храни, които загряват Ако любимото ни занимание през зимата е да се сгушим на дивана под топло одеало с купа чипс или пуканки, през пролетта ще усетим резултата от прекомерно натрупала се земна...
от Нина Денина | окт. 8, 2024 | Аюрведа
Имунитетът се подхранва и зарежда през есента Имунитета или способността на организма ни да се съпротивлява на опасни за съществуването ни фактори от голяма степен зависи от действията ни през есента. Ето списък на топ 10 храни, които трябва да включите в есенното си...
от Нина Денина | апр. 16, 2024 | Detox, Аюрведа, йога
Какви са причините за пролетната умора Границата между зимата и пролетта, бележи периода, в който страдаме от пролетна умора. Границата между сезоните в Аюрведа е позната като провокираща и изваждаща от баланс най-опасната за нашето здраве енергия – Вата...
Последни коментари