Блог
С полезна информация, свързана със здраве и хранене, йога и аюрведа
Пролетна умора
Пролетна умора - можем ли да я избегнем?Пролетна умора - връхлита ни внезапно, със затоплянето на времето. Дългата зима със своята тежка, бавна и студена енергия ни е направила лениви и трудно подвижни, а пролетта идва с нова и съвсем различна енергия - лека,...
Пролетна умора
Пролетна умора - можем ли да я избегнем?Пролетна умора - връхлита ни внезапно, със затоплянето на времето. Дългата зима със своята тежка, бавна и студена енергия ни е направила лениви и трудно подвижни, а пролетта идва с нова и съвсем различна енергия - лека,...
Екадаши – защо са подходящи за детокс и пречистване
Екадаши са дни за пости и обръщане към себе си Това са свети дни в индуистката религия, когато се извършват специални духовни практики и се следват строги правила на постене. Те се падат два пъти в месеца и попадат на 11-ия ден от лунния месец - един път по време на...
Какво е йога? Каква е целта на йога? Ползи от йога
Каква е целта на йогаЩе откриете много статии в интернет за йога, история, видове и т.н. В морето от информация може да се загубите и да пропуснете основната цел – контрол над ума и усъвършенстване на съзнанието. Неразбирането на тази основна цел може да ви подведе и...
Видове йога
Има ли различни видове йогаЙога е практика, която съществува от над 5000 години и става все по-популярна в западния свят. Тя се фокусира върху връзката между ума, тялото и духа. Йога не е само физическа, но и умствена и духовна практика, която помага за насърчаване на...
Моркови – суперхрана тази пролет
Морковите - кое ги прави суперхранаКое прави една храна - суперхрана? Наличието на полезни хранителни вещества, микроелементи, ензими, които човешкото тяло не може да произведе. Морковите с коктейла от ензими, етерични масла, терпени, минерални вещества - калий,...
Здравословно хранене – автентични правила от Арведа
Аюрведични съвети за здравословно хранене Аюрведичните текстове дават препоръки за здравословното хранене, което е важна част от здравословният живот. Когато знаем какви са правилата за здравословно хранене, причините и резултатите ще са мотивиращи да ги следваме....
Аюрведични съвети: Знаеш ли, че цветът и материята на дрехите влияят на ума и тялото ти?
Аюрведични съвети за вида на облеклото Аюрведичните текстове дават сведения за това, че цветът и материалът на облеклото ни имат пряк ефект върху умствените нагласи и здравето ни. Ако знаем по какъв начин влияят цветовете и материите върху здравето ни, можем да се...
5 съвета на Йога терапия за болките в гърба. Кои са причините за болки в гърба
Кои са главните причини за болките в гърбаОбездвижване, стрес, неправилна стойка, претоварване, констипация..... причините за болки в гърба могат да са безброй, но за всеки от нас тя е конкретна и индивидуална. 😎Обикновено причината за всяко едно заболяване се крие в...
Безсъние и проблеми със съня – причини и решения
Открийте вашата причина за проблеми със съня и въздействайте върху навиците сиСънят е една от основните нужди на нашето тяло, подобно на храната и водата. Той е естествено състояние на почивка, но за някои хора е трудно да заспят естествено и страдат от нарушения на...
Релаксация в шавасана
Релаксацията е най-важната част от йога практиката виКратката релаксация в началото на йога практиката има за цел да успокои умът, да откъсне съзнанието от заобикалящият ни свят, за да насочим сетивата отвън – навътре, към вътрешният ни свят. Когато успеем да направим...
Йога – пътеводител за начинаещи
Много хора се притесняват да направят първите си стъпки в йога, защото не занаят какво ги очаква. Този пътеводител ще те улесни, ако искаш да поканиш Йога в твоя живот.
Свържи се с мен
+359897937570
office@yogatherapy.bg
Работно време
Пон – Петък — 08:00 – 17:00
За запитвания — по всяко време