Блог

С полезна информация, свързана със здраве и хранене, йога и аюрведа

Аюрведична стратегия за гарантирано отслабване

Аюрведична стратегия за гарантирано отслабване

Каква е Аюрведичната стратегия за гарантирано отслабване? Както всичко в Аюрведа и стратегията за отслабване цели връщане към природните ритми, вслушване в гласа на собственото тяло и интелект. Нашият ритъм на живот вече е напълно в дисбаланс с природния и това води...

Аюрведична стратегия за гарантирано отслабване

Аюрведична стратегия за гарантирано отслабване

Каква е Аюрведичната стратегия за гарантирано отслабване? Както всичко в Аюрведа и стратегията за отслабване цели връщане към природните ритми, вслушване в гласа на собственото тяло и интелект. Нашият ритъм на живот вече е напълно в дисбаланс с природния и това води...

Хранене и режим през зимата: Как да се грижим за себе си през студените месеци

Хранене и режим през зимата: Как да се грижим за себе си през студените месеци

Хранене и режим през зимата? Какво ни съветва Аюрведа Обичате ли зимата? Температурите падат, дните стават по-къси, а природата замръзва под един бял покрив. Зимноте спортове и забавления в планината ни очакват. Аюрведа описва зимата като период от годината, в който...

Как да задържим мотивацията си за отлична форма в 7 стъпки

Как да задържим мотивацията си за отлична форма в 7 стъпки

Как да задържим мотивацията си? Мотивацията се ражда от дисциплината, дисциплината се възпитава с йога. Йога е сигурен път за създаване и задържане на правилна мотивация за отлична форма и здравословен живот. Всяко новогодишно решение за подобрение на физическата...

Най-ефективната стратегия за бързо влизане във форма след  празниците

Най-ефективната стратегия за бързо влизане във форма след празниците

Бързо влизане във форма след празниците с йога и аюрведа е лесно Във вълшебната атмосфера на коледните и новогодишни празници често се отпускаме и се наслаждаваме на вкусната храна, пътуванията и отдиха със семейството и приятелите. Но след празничната вълна може да...

Лесен и здравословен начин за отслабване с Ушапана

Лесен и здравословен начин за отслабване с Ушапана

Ушапана прави отслабването лесно и здравословно Ушапана е аюрведична практиката с топла вода, която може да доведе до намаляване на теглото и здравословно отслабване! Тя е изключително лесна! Трудната част е всъщност, че трябва да се изпълнява в часът на Брахма –...

Метаболизъм – враг или съюзник в борбата с килограмите?

Метаболизъм – враг или съюзник в борбата с килограмите?

Обмяна на веществата или метаболизъм Като живи същества ние сме в непрекъснат обмен със заобикалящата ни среда – приемаме нужните ни вещаства, преработваме ги и отделяме ненужните за нас. Този обмен служи не само за да си набавим енергия, но и да създаваме и...

Как да се погрижим за себе си през есента – баланс на Вата доша

Как да се погрижим за себе си през есента – баланс на Вата доша

Вата, майката на дошите – не искаме да я разгневяваме! Като имаме предвид, че Вата доша е доминирана от качествата подвижност и нередовност, то промените през есента –  топло през деня, студено сутрин и вечер, честите валежи и вятъра са фактори, които изваждат от...

Хранене и режим през есента, за да сме във форма?

Хранене и режим през есента, за да сме във форма?

Есента налага промяна в дневния режим Балансът е в основата на здравето, щастливият живот и пълноценното съществуване! През есента настъпват много промени, които изискват от нас определени действия като промяна на храненето и дневният режим, за да останем в баланс и...

Защо е толкова трудно да отслабна с напредване на възрастта?

Защо е толкова трудно да отслабна с напредване на възрастта?

 Промяната изисква време Защо вече е толкова трудно да отслабна? Повечето жени имат опит като майки и знаят колко търпение се изисква да създадеш и култивираш определени навици в детето, и колко трудно е да промениш лошите, вече изградени такива. При малките е трудно,...

Аюрведична стратегия за гарантирано отслабване

3 начина да се охладим в летните горещини със съветите на Йога

Летните горещини са изтощителниАюрведа описва лятото като период от годината, в който тялото отслабва и силата намалява. За това се нуждаем от няколко предпазни мерки, за да се наслаждаваме на този период от годината в пълно здраве и баланс. Поради горещината Питта...

Йога – пътеводител за начинаещи

Много хора се притесняват да направят първите си стъпки в йога, защото не занаят какво ги очаква. Този пътеводител ще те улесни, ако искаш да поканиш Йога в твоя живот.

Общи условия
Политика за поверителност
Обработка на лични данни
Политика за бисквитки