В седеж с изправен гръб допираме стъпалата едно към друго и ги притегляме към седалището. Ръцете обхващат пръстите на краката, а...
Блог
Навиците, които изграждат характера ни
Отворете който и да е учебник по Аюрведа и ще видите като първа препоръка за здравословен живот – ставането от сън да е в часът на Брахма – преди...
Топла вода вечер???
Ползи и контра индикации при пиене на топла вода. Пиенето на топла вода е един много добър, здравословен навик. Аюрведа препоръчва водата да...
Храносмилането – колко време отнема и кои фактори му влияят
Човешкият организъм се нуждае от храна, за да живее и функционира. Тази нужда може да се задоволи със съвсем малко и проста храна. Сложните ястия,...
Какво да вечеряме?
Вечерята – съвети на аюрведичният диетолог Какво и кога яде за вечеря са много важни въпроси за всеки, който иска да живее здравословно. Препoръчва...
Защо е важно да закусваме?
Сутрин, когато се събудим, телесната температура е ниска и тялото все още не е никак активно. Необходимо е да се направят някой „ритуали“, за да се...
Проблемите с кожата на лицето през пролетта зачестяват
Забелязала ли си, че проблемите с кожата на лицето зачестяват през пролетта? Това се дължи на токсините, натрупани в организма през зимата. Кафа...
Моят път
Първата ми среща с йога беше много отдавна. Животът ми тогава беше такъв, че една от основните ми енергии, вата беше извън баланс. За тези от вас,...
Свободата да следваш сърцето си
Ерата на Водолея ни провокира да търсим и реализираме себе си, да бъдем себе си и да следваме собственият си път. Според Аюрведа, ако човек...