Йога терапия ритрийт в Бали 2024
Тема: Пречистване – ум, тяло, емоции
17.11 – 29.11.2024 | 13 Дни 10 нощи
Йога терапия ритрийт в Бали е покана за теб – за пречистване и зареждане сред зеленитте оризища , безбройните храмове, красиви плажове и неповторими залези на Бали
- Подари си незабравимо пътешествие, най- вълунаващото и необикновено, което си преживявал!
- Ела в рая и усети колко наслада може да има в ежедневието!
- Изживей приключението на живота – в нова среда, с нови хора, но вибриращи на твоята честота!
Това е пътешествие в дебрите на непознатото и екзотичното, но най-вече е пътуване навътре към себе си, за да намерим баланс между битието и стремежа за извисяване.
Бали е дете на вулкан и морска вълна – кътче от приказките, където всичко е ярко, а животът е наситен с цветове, аромати и звуци. Всеки миг пулсира, защото е осъзнат и пълноценен. Хората тук са необикновено щастливи и това зарежда всичко и всички. Тайната на балансираният и щастлив живот е умението да вземем от всичко, но да останем центрирани. И тук в този непознат и пъстър свят ще се научим на това изкуство, заедно. Йога програмата, която ви предлагам е по силите на всеки, не задължителна, но ако се включите ще получите безценен дар!
Програма на йога терапия ритрийт Бали
В този пречистващ ритрийт ще се запознаете с автентичността на о-в Бали. Пътешествията ще ни потопят в живота и енергията на острова. Ще започваме деня с йога, ще го изпълваме с преживявания и впечатления, ще разпускаме с масажи, ще го завършваме с релаксация.
Нужен ли ти е опит в йога? НЕ! Нужно ти е да поискиш да изживееш нещо различно.
Ще се потопим в тучното зелено на оризищата. Ще се пречистим във водите на кристално чисти водопади, в сърцето на джунглата. Ще се насладим на гостоприемството на местните жители, ще се учим от тяхната смиреност, чиста радост и духовност.
Ще посетим свещени храмове за благоденствие и здраве. Ще поднесем дарове към боговете и ще преживеем пречистващи свещенни церемонии. Ще се къпем в топлите води на океана, а красивите плажове ще останат завинаги в сърцата ни.
Описанието по дни ще намериш по-надолу.
Някои места по света те докосват така, че имаш потребността да се връщаш там и отново да се видиш огрян в светлина, да поемеш енергия така различна, чиста и древна, да усетиш човешката доброта и великодушие от хора, запазили почитта си към Природата и Човека! Йога терапия ритрийт в Бали е твоят чакан пречистващ период.
1 ДЕН - 17 ноември 2024 г. Среща на летище София
12:40ч. – Среща на Летище София, Терминал 2, за полет отпътуване към Денпасар.
18:15ч. – пристигаме в Доха – замислено и реализирано като мегапроект, то впечатлява със своята архитектура и удобствата, които осигурява на пътниците. Ще ни се иска да останем на това летище не само няколко часа, за да обиколим екзотичните места за почивка и хапване, луксозните бутизи за пазаруване и множеството забавления, които са на разположение тук.
2 ДЕН - 18 ноември 2024 г. Здравей, Бали!
01.50ч. е полетътът ни от Доха до Денпасар. В самолета е комфортно, ние сме достатъчно изморени от впечатления, шопинг и похапване на вкусотии, че с удоволствие ще си поспим в самолета, може би чак докато започнат да сервират храна.
16.30ч. кацаме на летището в Денпасар. Температурата на въздуха е около 35 градуса, а влажността около 80-90%. Преминаваме през гише за издаване на виза на място – около 35 долара се заплащат от всеки. На летището ще ни посрещне нашият местен водач и ще се отправим към Убуд. Трансфера отнема около 1ч. 30 мин.
Около 19:00 – 19:30 ч. пристигаме в хотела. Настаняваме се по двойки – по време на пътуването вече сте си харесали другар по стая, ако не сте имали такъв и започва истинското приключение. Специално за вас ChrissAir организира вкусна балийска вечеря – комплимент за добре дошли. Тук е времето и мястото да прекараме време заедно в разговори за предстоящите ни дни на острова.
3 ДЕН - 19 ноември 2024 г. Добро утро, Убуд!
Добро утро!
Разбрахте ли кой издава този странен звук? Не, не е птица – това е малкото гущерче гекон, безобидно и много симпатично.
Предстои ни първата йога практика от програмата на йога терапия ритрийта в Бали под наслов “Пречистване“: “Влез в балийското си Аз” – практика, която ще ни освободи от сковаността, причинена от пътуването, ще освежи сетивата, ще събуди ума. Ще се запознаем и ще оформим наша обща енергия, която ще влияе на цялата ни група. Аромата на свещени благовония и енергията на острова бавно започва да пропива в нас, носейки покой и блаженство.
Закусваме и се отправяме към забележителности разположени в Убуд.
Monkey forest Sanctuary
В първия си ден в Бали ще си поиграем с балийските маймуни в светилището на маймунската гора в Убуд. В гората на маймуните в Бали живеят почти 600 маймуни! Това е джунгла с площ от 12 хектара (30 акра), която заобикаля стар хиндуистки храм от 14-ти век, разположен в сърцето на Убуд. Това е забавно, семейно и достъпно място, където можем да общуваме с животните в по-естествена обстановка, отколкото в зоологическа градина.
Tegalalang rice terraces
Емблематичните оризови тераси на село Тегалаланг, северно от Убуд. Без съмнение са едно от най-красивите места за посещение в Бали. Спомняте ли си Джулия Робъртс, караща колело във “Яж, моли се, обичай”? Там е! Красивите зелени оризови полета се простират до безкрайност и предизвикват истинско възхищение, проправящи си път между пясъчните плажове, извисяващите се планини и димящите вулкани на Бали.
Няма да пропуснем да посетим за обяд традиционен балийски ресторант !
Ще продължим разходката към Bali Swing или люлка над оризовите тераси, където всеки желаещ може да се качи на люлката срещу допълнително заплащане, а за дамите има опция и да си наемат красиви дълги рокли.
4 ДЕН - 20 ноември 2024 г. Тук и сега
Йога практика: “Тук и сега – живот с пълно осъзнаване” – практиката ще насочи осъзнаването ни навътре към себе си. Ще забравим за външният свят, за да засилим вътрешното осъзнаване, което ще ни помогне да следваме най-правилната посока, посоката на себеусъвършенстване. Тук, на това място с толкова силна духовна енергия ще ни бъде много по-лесно да го направим. Подкрепа ще усетим и от нашата групова енергия.
Закуска, която ще ни напомни за истинските вкусове и ще балансира храносмилането. Ще забравим за захрата, тестото и тежките храни. Изобщо няма да ни липсват!
Отправяме се към буйна речна долина, минаваща през малкото градче Тампаксиринг , североизточно от Убуд , където се намира един от най-големите древни храмови комплекси на Бали , Candi Gunung Kawi . Състои се от колекция от древни „Канди“ или релефи на светилища, издълбани директно в лицето на скална скала, това определено е един от най-зашеметяващите уникални археологически обекти, освен че е важно свещено място за балийците.
Mason Elephant Park
Ще се запознаем отблизо с най-голямото стадо от 31 суматрански слона на Бали. В парка, разположен сред пищни ботанически градини и джунгла, гигантите могат да бъдат видени да се разхождат, да се потапят в езерото, дори и да рисуват. Ще имаме възможност да храним слоновете, да ги галим, къпем и да се снимаме с тях. Да се повозим на гърба им и да научим за начина им на живот, хранене, обучение и т.н.
5 ДЕН - 21 ноември 2024 г. Влюбени в Убуд!
Йога практика: “Отвори сърцето си” – практика, която ще стимулира областа на сърцето. На физическо ниво това ще подобри подвижността на раменете, врата, ръцете. Ще засили гръдният кош и сърцето. На физиологично ниво ще подобри дишането и дихателния капацитет. На финно ниво ( ниво ум и емоции) ще се освободим от страхове, сковаващи стереотипи, остарели навици, за да направим място на положителни емоции като любов, вяра и съпричастност. Любовта, като енергия се носи във въздуха на острова. Вече сме усетили това излъчване от нашите домакини, от нашият гид, от случайните хора по улиците и магазините – с искрени усмивки и благи очи. Всичко това ни подкрепя в отварянето на сърдечната област.
Закуска: вече си имаме любими плодове – манго, папая, ананас….. съвсем различни са от това, което купуваме в БГ!
Предишният път, когато бях в Бали ми беше необходимо да остана малко по-дълго в Убуд – духовната столица на Бали, за това този път реших да ни осигуря това време. Днес денят ще е свободен за изследване на Убуд. Ще посетим пазара на изкуствата, улицата с най-добрите СПА центрове, автентични ресторанти и йога центрове – всеки ще награди себе си с времето, което му е необходимо, за да направи това, което обича. Има толкова много скрити и обаятелни места за изследване, че няма да усетим как денят преминава в нощ.
6 ДЕН - 22 ноември 2024 г. Билет за Рая!
Йога практика: “Вяра”
Закуска и начало на екскурзиите – час ще бъде уточнен с нашия гид на място.
Посещение на Мундук в Бали: Земята на водопадите.
Посещение на водопада Munduk, водния храм Ulun Danu Beratan и оризовите тераси Jatiluwih.
Мундук е скрито бижу, което все още остава малко встрани от утъпканите пътеки и свободно от туристическите маси, които се стичат към Острова на боговете. Това спокойно селце, сгушено високо в планините на Бали, е рай за любителите на природата и преследвачите на водопади. Ще останете очаровани от пейзажа и спокойствието. Там се намира и един от най-свещените хиндуистки храмови комплекси в Бали – Pura Ulun Danu Beratan.
Jatiluwih rice terraces най-големите оризови тераси в Бали се състоят от над 600 хектара оризови полета, които следват релефа на плавните склонове на планинската верига Batukaru.
Tanah Lot Bali – храм на индийски окена, станал известен покрай снимките на филма с Джулия Робъртс и Джордж Клуни – „Билет до РАЯ“.
Изрязаният на фона на огненото небе Танах Лот прогаря спомен по-сигурно от пирограф. Представете си образа на балийски храм (пура), кацнал високо на скалата, обърнат към широкия открит океан. С разбиващите се вълни отдолу и драматичните цветове на здрачното небе като фон, осветен от бавно изчезващото слънце.
7 ДЕН - 23 ноември 2024 г. Пречистване
Йога практика: “Пречистване” Днешният ден ще е специален в нашият йога терапия ритрийт в Бали и йога практиката ни ще бъде съобразена с това. Днешният ден ще бъде пречистващ за нас. Започваме с пречистваща йога практика, чивто цел е да засили детоксикиращите дейности на вътрешните органи, да засили агни – вътрешният ни огън, който да работи на физическо ниво за изчистване на токсините от тялото. В днешният ден опитайте да се храните предимно с плодове, пийте повече вода. На фино ниво контролирайте мислите и емоциите си, по същият начин, както контролирате храненето си.
Закуска: съветвам ви ако до сега не сте избрали да закусвате само с плодове, да го направите днес. Предстои ни нещо специално.
Веднага след закуска се отправяме към Taman Beji Griya Waterfall – Batung – тук ще преминем през специален ритуал за пречистване, за премахване на негативна енергия и привличане на щастие и просперите
8 ДЕН - 24 ноември 2024 г. Ах, окенана...
Днес е денят, в който ще напуснем Убуд.
Посрещаме утрото с йога практика: “Приеми промяната” – колко често в живота се съпротивляваме, негодуваме и се напрягаме от промени, които са неизбежни, от събития над които нямаме власт. Това води до загуба на много енергия, сили и време, които можем да използваме за друго. Днес ще използваме тялото, за да осъзнаем и приемем промените, които са настъпили от вчера, от преди 5 дни и т.н. защото всеки ден тялото ни е различно. Промяната най-силно ни свързва с живота, който има 3 фази – раждане, развитие и смърт. Когато спрем да се променяме навлизаме в последната фаза на живота.
Закусваме. Последни разходки, последни масажи и освобождаваме стаите в 12:00ч. Отправяме се към красивите плажове на Санур. Настаняваме се в луксозните си стаи и веднага се отправяме към плажа.
Сгушен на източните брегове на Бали, плажът Санур е известен като най-спокойното убежище в сравнение с други индонезийски плажове. Той стои като страхотна алтернатива за тези, които предпочитат спокойното и релаксиращо забавление, избирайки спираща дъха зора пред по-типичния живописен залез.
Прекрасната павирана крайбрежна велосипедна алея на Санур се простира на около 5 километра от района на Джалан Мертасари в южен Санур, на север до главния плаж на Джалан Хангтуах. Това създава прекрасно живописно колоездене, особено рано сутрин. По-активните могат да опитат един или повече от многото водни спортове, които се предлагат на плажа Санур. Опитайте кайтсърф, уиндсърф, уейкборд, сърф или парапланеризъм.
9 ДЕН - 25 ноември 2024 г. Водният дворец
Посрещаме утрото с първата си йога практика на океана. Темата е свързана с водата: “Баланс на великият елемент вода”- къде ако не тук ще се свържем по най-добрият начин с водата.
Закусваме и се отправяме към:
Tirta Gangga – бивш кралски дворец в източен Бали, който представлява лабиринт от басейни и фонтани, заобиколен от красиво поддържани градини и много каменни резби и статуи. Тук човек може да остане дълго време, унесен от спокойният шепот на водата. Може би това е най-спокойното място, на което съм билаот туристическите дестинации, което те кара да се чувстваш сам, спокоен и балансиран. Много го обичам!
Pura Penataran Agung Lempuyan
Считан за най-стария хиндуистки храм на острова, Пура Пенатаран – или храмът Лемпуянг – се състои от седем различни светилища и се радва на прекрасни гледки във всички посоки, благодарение на разположението си на 1775 метра над морското равнище във високите части на планината Лемпуянг. За да се стигне до храма, трябва да се изкачат над 1500 стъпала.
10 ДЕН - 26 ноември 2024 г. - Свободата да бъдеш!
Втора йога практика на брега на океана, този път ще се свържем със слънцето: “Баланс на великият елемент Огън”. Огънят има пречистваща сила. С тази практика ще ангажираме вътрешният си огън, за да получим неговата изчистваща сила на ментално и физическо ниво.
Закусваме и разполагаме със свободно време за плаж – на басейн или на океана. Посещение на SPA салони, разходки по живописните улички с безброй магазинчета и ресторанти.
11 ДЕН - 27 ноември 2024 г. Нуса Пенида
Йога практика: “Баланс на великият елемент Земя” – нащата сила, устойчивост и способност да създаваме идва от силата на елемента земя в нашето тяло. Ще се погрижим да остане в баланс чрез заземяващи практики и асани увеличаващи силата.
Закуска
Последен ден, в който можем да предприемем по-дълго пътуване. Ако решим можем да посетм нашумелият остров Nusa Penida. Срещу допълнително заплащане моем да си направим пътешествие около острова с възможност за гмуркане.
12 ДЕН - 28 ноември 2024 г. Още един ден в РАЯ!
Всичко хубаво има край! Днес е последният ни ден на райският остров.
Както винаги ще започнем денят с йога. Днес тя ще е специална!
Закуска. Свободно време за плаж и почивка. Освобождаване на стаите към 12:00ч., но все още можем да ползваме басейните и плажа. Багажът ни ще бъде на съхранение, а ние разполагаме с цял един ден на разположение за последни удоволствия.
Вечерен трансфер до летището за полет до Доха в 00:10 часа (28 ноември) спечелихме още един ден в РАЯ! Пристигаме в Доха в 05:00 часа.
13 ДЕН - 29 ноември 2024 г. Здравей, София!
Полет от Доха до София в 07:30 часа. Пристигане в София в 11:40 часа.
Програмата от йога практики е насочена към максимално ефективно използване на пречистващата и духовна сила на острова, и е съобразена с местата, които ще посетим. За нея няма нужда да имате какъвто и да било опит в йога.
Възможно е разместване и промяна на маршрутите, съобразно метеорологичната обстановка и други фактори. Това няма да попречи на пълното изпълнение на всички екскурзии и практики. Личният ми опит показва, че не е удачно всяка вечер да имаме оргнизирани групови практики, за това не ги включвам в програмата, но съм предвидила релаксации, медитации и лекции за вечерите, в които имаме възможност и желание.
Забележителностите, които ще посетим по време на йога ритрийта в Бали:
- Гората на маймунитe Sacred Monkey Forest , храма Gunung Kawi и водопада Goa Rang Reng,
- Посещение на водния храм Ulun Danu Beratan и оризовите тераси Jatiluwih
- Посещение на люлката на Бали и Tegallalang – живописните оризови тераси на Бали
- Посещение на Свещения воден дворец Tirta Gangga;
- Pura Penataran Agung Lempuyang – така наречените „Порти към рая“
- Tanah Lot Bali и Mason Elephant Park
- Посещение на Taman Beji Griya Punggul Waterfall – Batung – тук ще преминем през специален ритуал за пречистване, за премахване на негативна енергия и привличане на щастие и просперитет Йога терапия ритрийт в Бали е твоят чакан пречистващ период.
Цената включва:
- Самолетен билет с Qatar Airways през Доха – всички такси включени, чекиран багаж 25кг плюс ръчен 7кг, храна на борда;
- Трансфер летище – хотел – летище в Бали, както и между двата хотела;
- 6 нощувки в хотел The Artini Dijiwa Ubud 4* или подобен (настаняване в двойни стаи) с включена закуска;
- 4 нощувки в хотел HYATT Regency 4* или подобен (настаняване в двойни стаи) с включена закуска;
- 1 вечеря в деня на пристигане – за „Добре дошли“;
- Всички йога практики – сутрин и вечер, съобразени с програмата и екскурзиите
- Екскурзии до повече от 12 уникални места с организиран транспорт и местен гид, с включени входни такси за храмовете и парковете с животни;
- Водач -придружител от България по време на цялата програма, превод на български и съдействие по време на полетите и по летищата (при минимум 10 човека група);
- Попълване на документите, които се изискват предварително – за виза и за здравен статус;
- Застраховка “Помощ при пътуване” с асистънс с покритие 10000 евро (с доплащане е възможно и за по-голяма сума);
Цената не включва:
- СИМ карта с местен интернет при желание (възможен е и пълен детокс от интернет и връзка с родината 😊);
- Такса входна виза – около 35 долара, заплаща се на място при кацане;
- Разходи от личен характер; напитки и храна, освен посоченото в програмата (за обяд и вечеря може да предвидите около 30-40 долара на ден);
- Масажи и СПА процедури (започват от 10 долара )
- Посещенията на забележителности се планират според метеорологичните условия; програмата може да претърпи промени и в последния момент;
Какво да носите:
- Слънцезащитен крем, репеленти против комари (но може да се купят и на място за 2-3 долара);
- Удобни обувки;
- Хавлиена кърпа и бански костюм; леки дрехи, но и дъждобран;
- Камера или телефон за снимки;
- Вашата усмивка ☺
Масажите ще станат любима част от ежедневието ни, които заедно с йога практиките, релаксациите и медитациите ще пречистят телата, ума и сетивата ни от всичко, което сме оставили в забързания си живот в България. Ще се насладим на усещането да сме тук и сега.
Йога терапия ритрийт в Бали е сбъдната мечта, запиши се!
Подарете си това необикновено преживяване. Островът на боговете, Бали, е най-прекрасното място за събуждане на блаженството, съпричастността, радоста от малките неща.
Да откриеш колко малко ти трябва, за да си щастлива, колко обикновенна може да е храната, а в същото време невероятно вкусна, колко прост и щастлив може да е живота – е радост, която ще пренесеш обратно в България.
Убуд е културен център, толкова красив, колкото и природата, която го заобикаля
Убуд е основен център на балийската култура и местната духовност, който привлича творци и пътешественици от близо век. Въпреки че постоянно нарастващата му популярност означава, че сега този район понякога е толкова оживен, колкото южните квартали на Бали, развитието на Убуд е по-скоро насочено към запазване на традиционната култура. За това и ние ще останем там за 6 дни.
Той все още е едно от най-добрите места за посещение на храмове, разглеждане на балийско изкуство, наблюдаване на културни танци и представления, както и практикуване на йога и здравословен начин на живот. Може би ще се поинтересувате от духовните лечители и традиционната медицина или ще си купите местни занаятчийски изделия – уникално изваяни дървени скулптури, плод на часове ръчен труд.
Ще се настаним в типично балийски стил хотел в Убуд: The Artini Dijiwa Ubud 4* или подобен.
Последните дни ще прекараме в релакс в хотел HYATT Regency 5* – на един от най-красивите плажове на Бали – Санур. Йога терапия ритрийт в Бали
Йога терапия ритрийта в Бали се осъществява с любезното съдействие на ChrissAir ChrissAi
Условия за записване:
- Заплащане на аванс до 15.06 – 1000 евро на човек;
- Доплащане до крайна сума – 15.09.2024г
- Необходими са данни по лична карта и паспорт – имена на латиница; Паспортът трябва да е валиден минимум 6 месеца след 29 ноември 2024.
- Прави се медицинска застраховка с покритие до 10.000 евро – ако желаете по-голяма сума е възможна срещу минимално долпащане;
- Допълнително препоръчваме сключване на застраховка „Отказ от пътуване“, която защитава парите Ви в случай на невъзможност да пътувате поради заболяване или други важни причини, доказани с документи.
За записване: +359 (2) 981 5091 +359 (2) 981 4026 office@chrissair.com
Или се свържете с мен на тел:0897937570 office@yogaatherapy.bg