Тадасана е основна поза в Йога   В стоеж с изправен гръб отпускаме ръцете покрай бедрата. Краката са активни, корема е прибран, седалището е...

 Огнената Питта излиза от баланс през есента!   Огънят се е наттрупал през лятото и когато завали и към Питта се добави и вода, това я кара да...

Пашчимоттанасана буквално означава изпъване на западната страна на тялото.   „Тази пашчимоттана – най-важната сред асаните, насочва прана по...

Аз не харесвам думата пост!  Има двойно значение. Варианта, в който става въпрос за отказ от храна за известно време, свързвам с религиозните пости,...

Триконасана е една прекрасна поза, която тонизира и засилва цялото тяло – долни и горни крайници, гръден кош, коремна и поясна област. На ментално...

Концепция, основаваща се на Ведите, според която часът в който се събуждаме е много важен за това какъв ще бъде денят ни, какви навици ще...

Как йога практиките влияят на процеса на храносмилане? Практикуването на йога повлиява целият ни живот, цялото ни съществуване на физическо,...

Падмасана е позата за медитация и Буда често е изобразяван точно в тази поза. В седеж с изправен гръб поставяме лявото стъпало върху дясното бедро,...

  Аюрведичният маслен масаж снехана е такова удоволствие за сетивата, което ако опитате веднъж, ще се влюбите за винаги! По време на масажа...