от Нина Денина | сеп. 20, 2023 | Аюрведа, йога
Есента налага промяна в дневния режим Балансът е в основата на здравето, щастливият живот и пълноценното съществуване! През есента настъпват много промени, които изискват от нас определени действия като промяна на храненето и дневният режим, за да останем в баланс и...
от Нина Денина | сеп. 6, 2023 | йога терапия
Промяната изисква време Защо вече е толкова трудно да отслабна? Повечето жени имат опит като майки и знаят колко търпение се изисква да създадеш и култивираш определени навици в детето, и колко трудно е да промениш лошите, вече изградени такива. При малките е трудно,...
от Нина Денина | юли 17, 2023 | йога, йога терапия
Летните горещини са изтощителни Аюрведа описва лятото като период от годината, в който тялото отслабва и силата намалява. За това се нуждаем от няколко предпазни мерки, за да се наслаждаваме на този период от годината в пълно здраве и баланс. Поради горещината Питта...
от Нина Денина | апр. 10, 2023 | Аюрведа
Пролетна умора – можем ли да я избегнем? Пролетна умора – връхлита ни внезапно, със затоплянето на времето. Дългата зима със своята тежка, бавна и студена енергия ни е направила лениви и трудно подвижни, а пролетта идва с нова и съвсем различна енергия...
от Нина Денина | апр. 5, 2023 | Detox, йога терапия, Хранене
Екадаши са дни за пости и обръщане към себе си Това са свети дни в индуистката религия, когато се извършват специални духовни практики и се следват строги правила на постене. Те се падат два пъти в месеца и попадат на 11-ия ден от лунния месец – един път по...
от Нина Денина | мар. 11, 2023 | йога, йога за начинаещи
Каква е целта на йога Ще откриете много статии в интернет за йога, история, видове и т.н. В морето от информация може да се загубите и да пропуснете основната цел – контрол над ума и усъвършенстване на съзнанието. Неразбирането на тази основна цел може да ви подведе...
от Нина Денина | мар. 5, 2023 | йога, йога за начинаещи
Има ли различни видове йога Йога е практика, която съществува от над 5000 години и става все по-популярна в западния свят. Тя се фокусира върху връзката между ума, тялото и духа. Йога не е само физическа, но и умствена и духовна практика, която помага за насърчаване...
от Нина Денина | фев. 23, 2023 | Хранене
Морковите – кое ги прави суперхрана Кое прави една храна – суперхрана? Наличието на полезни хранителни вещества, микроелементи, ензими, които човешкото тяло не може да произведе. Морковите с коктейла от ензими, етерични масла, терпени, минерални вещества...
от Нина Денина | фев. 20, 2023 | Аюрведа, Хранене
Аюрведични съвети за здравословно хранене Аюрведичните текстове дават препоръки за здравословното хранене, което е важна част от здравословният живот. Когато знаем какви са правилата за здравословно хранене, причините и резултатите ще са мотивиращи да ги следваме....
от Нина Денина | фев. 7, 2023 | Аюрведа, Нина Денина, йога терапия
Аюрведични съвети за вида на облеклото Аюрведичните текстове дават сведения за това, че цветът и материалът на облеклото ни имат пряк ефект върху умствените нагласи и здравето ни. Ако знаем по какъв начин влияят цветовете и материите върху здравето ни, можем да се...
Последни коментари