от Нина Денина | окт. 9, 2025 | Аюрведа, Хранене
10 аюрведични рецепти за есента — 3 супи, 3 основни, 3 десерта и 1 салата. Есента е сезон на промяната – времето забавя ход, въздухът става по-хладен и сух, а тялото ни естествено търси повече топлина, подхранване и мекота. В Аюрведа това е период, в който е особено...
от Нина Денина | окт. 2, 2025 | Аюрведа
Есенен ритуал Абхянга – нежна обич към тялото След горещото и сухо лято огънят в нас се е засилил. С настъпването на есента идват студът и вятърът, които увеличават вътрешния „вятър“ – резултатът често е суха кожа и коса, пукащи или сковани стави. За да върнем...
от Нина Денина | юли 29, 2025 | Аюрведа, йога, йога терапия
Елементът вода и женска енергия: как се създава връзка, мекота и устойчивост Елементът Вода! Замисляла ли си се как се движиш през живота? Не като задачи, маршрути и срещи – а като енергия. Течеш ли, като река с посока? Или понякога се чувстваш застинала, потисната,...
от Нина Денина | юни 25, 2025 | Аюрведа, йога
Остаряване? Не – нов тренд: 50-те са новите 20 Кога за последно някой ти казаха „За годините си изглеждаш чудесно“? А ти се усмихна с вътрешната увереност, че вече не си момиче, а цяла вселена от преживяно, осъзнато и обичано. Напредването на годините ни често...
от Нина Денина | юни 18, 2025 | Аюрведа, йога
Марс в Дева: време за дисциплина, здравословни навици и вътрешна подреденост според астрологията Настъпи период, в който Вселената ни кани да се подредим – отвътре и отвън. Марс, планетата на действието, волята и физическата енергия, премина в знака на Дева. Това...
от Нина Денина | апр. 30, 2025 | Аюрведа, йога терапия
Пространство за себе си: как етерният елемент влияе на ума, Вата доша и спокойствието Пространство- замислял ли си се за него в теб самия? В ежедневието ни често говорим за време, енергия, ангажименти, но рядко се замисляме за онзи фин елемент, който свързва всичко –...
Последни коментари