by Нина Денина | окт. 1, 2021 | Аюрведа
Аюрведичният маслен масаж снехана е такова удоволствие за сетивата, което ако опитате веднъж, ще се влюбите за винаги! По време на масажа върху цялото тялото се нанасят обилно, затоплени, лечебни масла със специфична масажна техника. Приятно затоплените масла и...
by Нина Денина | сеп. 14, 2021 | Аюрведа, йога, йога терапия
Отворете който и да е учебник по Аюрведа и ще видите като първа препоръка за здравословен живот – ставането от сън да е в часът на Брахма – преди зазоряване! Това за съвременният човек е тежка и трудноизпълнима препоръка. Ето няколко начина, които могат да ни помогнат...
by Нина Денина | юли 14, 2021 | Аюрведа
Ползи и контра индикации при пиене на топла вода. Пиенето на топла вода е един много добър, здравословен навик. Аюрведа препоръчва водата да се кипне и колкото повече ври, толкова повече ползи ще ви дари. Пиене на топла вода вечер помага за намаляване на...
by Нина Денина | юни 14, 2021 | Аюрведа, Хранене
Вечерята – съвети на аюрведичният диетолог Какво и кога яде за вечеря са много важни въпроси за всеки, който иска да живее здравословно. Препoръчва се вечерята да е ранна, а храната да е лека и лесно смилаема. Часовете за вечеря се доминират от Кафа доша. Храната,...
by Нина Денина | май 3, 2021 | Аюрведа, Хранене
Сутрин, когато се събудим, телесната температура е ниска и тялото все още не е никак активно. Необходимо е да се направят някой „ритуали“, за да се постигне най-добрата кондиция, която ще определя целият ни ден. Един от тези ритуали е закуската. Ако започнем деня със...
Последни коментари