by Нина Денина | ян. 4, 2022 | Аюрведа, йога терапия, Хранене
5 съвета за ново начало Светлите празници Бъдни вечер, Коледа и Новогодишната нощ отминаха, но оставиха своя отпечатък върху нас. Във времето установих няколко лесни начина за промяна на “отпечатъка” След празници кантара ми е враг №1 – избягвам го...
by Нина Денина | ное. 19, 2021 | Аюрведа, йога терапия, Хранене
Храна за детоксикация на тялото Това ястие е леко и лесно за храносмилане и дава на тялото всичко необходимо за набавяне на веществата, нужно за ежедневните процеси. Така организма може да отдели време и ресурси за необходимото прочистване, детоксикация на...
by Нина Денина | ное. 5, 2021 | йога, йога терапия
Шанкха пракшалана означава изчистване на раковината Това е практика, с която се изчиства целият храносмилателен тракт – от устата до свинктера. Счита се за йогийска практика, която съчетава няколко действия – вамана и доти, но за нея няма описание...
by Нина Денина | окт. 12, 2021 | асана, йога, йога терапия, Хранене
Как йога практиките влияят на процеса на храносмилане? Практикуването на йога повлиява целият ни живот, цялото ни съществуване на физическо, ментално, емоционално и енергийно ниво. Йога практиките балансират нервната система, стимулират ПСНС и успокояват СНС. Когато...
by Нина Денина | сеп. 14, 2021 | Аюрведа, йога, йога терапия
Отворете който и да е учебник по Аюрведа и ще видите като първа препоръка за здравословен живот – ставането от сън да е в часът на Брахма – преди зазоряване! Това за съвременният човек е тежка и трудноизпълнима препоръка. Ето няколко начина, които могат да ни помогнат...
Последни коментари