by Нина Денина | ян. 14, 2026 | йога
Остеопороза – проблем, които не идва с шум. Не боли. Не спира деня. Просто се случва – тихо, на заден план. Загубата на костна плътност е точно такава. Открива се „случайно“. Често след 40. Понякога след менопауза. Понякога след случайно счупване. Понякога след...
by Нина Денина | дек. 12, 2025 | йога
Коледа мирише на канела, мед и джинджифил! Земя и огън — това са двата елемента, които най-осезаемо присъстват в коледните аромати. Те внасят уют, мекота, желание да се съберем около масата, да бъдем близо, да слушаме, да споделяме… и леко да се подпретнем на дивана...
by Нина Денина | окт. 29, 2025 | йога
Есенен детокс – да помогнем на тялото в естествените процеси, които започват през октомври Есента и пролетта са преходни периоди, когато енергиите в природата и вътре в нас са нестабилни и излишните могат да се елеминират и безопасно да се освободим от...
by Нина Денина | авг. 18, 2025 | йога, йога терапия, Тренировка сутрин
Успешната йога програма за съвременната жена има 3 основни стълба В сезона на летните отпуски, когато всички се наслаждават на почивки, пътувания и безгрижие, споделям поредица от критерии, които знам, че работят за моите клиентки, за да изберат точната йога програма...
by Нина Денина | юли 29, 2025 | Аюрведа, йога, йога терапия
Елементът вода и женска енергия: как се създава връзка, мекота и устойчивост Елементът Вода! Замисляла ли си се как се движиш през живота? Не като задачи, маршрути и срещи – а като енергия. Течеш ли, като река с посока? Или понякога се чувстваш застинала, потисната,...
by Нина Денина | юли 19, 2025 | йога
Помниш ли безгрижното лято, в което не мислеше за нищо освен за пясъка, слънцето, морето и за себе си? Йога ритрийт или лято без ангажименти, без претенции, без излишна суета.Където сутрините започват с дъх, движение и слънце върху кожата. А вечерите ухаят на трева,...
Последни коментари