by Нина Денина | сеп. 20, 2023 | Аюрведа, йога
Есента налага промяна в дневния режим Балансът е в основата на здравето, щастливият живот и пълноценното съществуване! През есента настъпват много промени, които изискват от нас определени действия като промяна на храненето и дневният режим, за да останем в баланс и...
by Нина Денина | юли 17, 2023 | йога, йога терапия
Летните горещини са изтощителни Аюрведа описва лятото като период от годината, в който тялото отслабва и силата намалява. За това се нуждаем от няколко предпазни мерки, за да се наслаждаваме на този период от годината в пълно здраве и баланс. Поради горещината Питта...
by Нина Денина | мар. 11, 2023 | йога, йога за начинаещи
Каква е целта на йога Ще откриете много статии в интернет за йога, история, видове и т.н. В морето от информация може да се загубите и да пропуснете основната цел – контрол над ума и усъвършенстване на съзнанието. Неразбирането на тази основна цел може да ви подведе...
by Нина Денина | мар. 5, 2023 | йога, йога за начинаещи
Има ли различни видове йога Йога е практика, която съществува от над 5000 години и става все по-популярна в западния свят. Тя се фокусира върху връзката между ума, тялото и духа. Йога не е само физическа, но и умствена и духовна практика, която помага за насърчаване...
by Нина Денина | окт. 15, 2022 | йога, йога за начинаещи
Релаксацията е най-важната част от йога практиката ви Кратката релаксация в началото на йога практиката има за цел да успокои умът, да откъсне съзнанието от заобикалящият ни свят, за да насочим сетивата отвън – навътре, към вътрешният ни свят. Когато успеем да...
by Нина Денина | окт. 5, 2022 | йога, йога за начинаещи
Записали сте се на курс или сте решили за пръв път да посетите йога клас. Как да се подготвите? Ако сте решили да започнете да практикувате йога в група и сте открили своето студио, необходимо е да се запознаете с някой препоръки преди първата си практика. Това са...
Последни коментари