by Нина Денина | юли 31, 2022 | асана, йога, Нина Денина, йога терапия
Хануманасана се препоръчва за редовно практикуване от бегачи и спринтьори. Хануманасана е добър начин и за укрепване на коремната мускулатура. Препоръчва се за дамите, които имат болезнен цикъл. Тази красива поза поддържа краката гъвкави и в перфектна форма и се...
by Нина Денина | юли 12, 2022 | асана, йога, йога терапия
Уттанасана е поза за подмладяване, регенерация и лечение Ако искате да стимулирате, подхраните и балансирате мозъка, сетивата, кожата на лицето и здравето си практикувайте редовно Уттанасана. Уттанасана е навеждаща напред поза при която гръбнака е силно разтегнат. Тя...
by Нина Денина | юни 7, 2022 | йога, Нина Денина, йога терапия
Според Аюрведа, ако човек следва своето предназначение (дхарма), богатството (артха) само се появява в живота му. От малки започват да ни обучават и да ни поставят в различни рамки. Когато пораснем започваме сами да поставяме рамки, за да сме като всички останали и...
by Нина Денина | май 19, 2022 | йога
Уроците по йога докато бях бременна Започнах уроци по йога по време на моята бременност. Хареса ми да се вглеждам в себе си и да осъзнавам живота, който нося. Хареса ми преживяването. Преди това започвах и спирах, и пак започвах. Нали мога да си завържа краката, както...
by Нина Денина | мар. 31, 2022 | йога, йога терапия, Нина Денина, йога терапия
Йога е древна система за усъвършенстване на съзнанието и развитие на ума. Йога не е хапче за всичко. Тя използва тялото като инструмент за познание от интелекта. Основната цел е съвършенство. Йога познава законите на ума и ни дава солидни инструменти за влияние над...
by Нина Денина | фев. 9, 2022 | йога, йога терапия, Нина Денина, йога терапия, Тренировки, Хранене
Какво е енергия? Как да се заредим с енергия? Как да я запазим? Отговорите за нивото на личната ти енергия ще намериш тук Какво е енергия? Eнергия е дума, която идва от старогръцки и означава действие, активност, сила в действие. Ние набавяме енергия предимно от...
Последни коментари