by Нина Денина | фев. 3, 2022 | Аюрведа, йога, йога терапия, Нина Денина, йога терапия
На какво се дължи големия интерес към този наистина уникален продукт ГХИ? Шест често задавани въпроси и техните отговори Пречистеното масло гхи е уникален продукт, който подобрява паметта, интелекта, храносмилането и физическата сила. Сигурна съм, че сте чували за...
by Нина Денина | ян. 26, 2022 | асана, йога, Нина Денина, йога терапия, Тренировка сутрин, Тренировки
Тренировка сутрин или йога 5 причини да започнеш още днес Това, което се случва, когато се събудим и се подготвим за деня, оказва огромно влияние върху качеството на нашите мисли и емоции през деня.В живота си всеки от нас изпълнява различни роли – родител, учител,...
by Нина Денина | ное. 25, 2021 | асана, йога
Тази поза е предизвикателство и удоволствие! Продължавам с поредицата от изправени асани, които заземяват, стабилизират и дават увереност на практикуващият. Увеличават силата и енергията, и правят тялото леко и подвижно. Редовното практикуване на Уттхита хаста...
by Нина Денина | ное. 18, 2021 | асана, йога
Повечето пози в стоеж започват от Таддасана. Застанете в Таддасана и разтворете широко крака, така че да усетите сила и стабилност. Изтеглете торса напред и се наведете от таза. Прасарита – разширен, разтегнат Пада – ходило Асана – поза Всички пози в стоеж са...
by Нина Денина | ное. 5, 2021 | йога, йога терапия
Шанкха пракшалана означава изчистване на раковината Това е практика, с която се изчиства целият храносмилателен тракт – от устата до свинктера. Счита се за йогийска практика, която съчетава няколко действия – вамана и доти, но за нея няма описание...
by Нина Денина | ное. 4, 2021 | асана, йога
Тадасана е основна поза в Йога В стоеж с изправен гръб отпускаме ръцете покрай бедрата. Краката са активни, корема е прибран, седалището е избутано напред. Названието на позата означава планина: Тада– планина Асана – поза Таддасана има различни вариации. Тя...
Последни коментари