Аюрведични съвети за здравословно хранене Аюрведичните текстове дават препоръки за здравословното хранене, което е важна част от здравословният...
Блог
Аюрведични съвети: Знаеш ли, че цветът и материята на дрехите влияят на ума и тялото ти?
Аюрведични съвети за вида на облеклото Аюрведичните текстове дават сведения за това, че цветът и материалът на облеклото ни имат пряк ефект върху...
5 съвета на Йога терапия за болките в гърба. Кои са причините за болки в гърба
Кои са главните причини за болките в гърбаОбездвижване, стрес, неправилна стойка, претоварване, констипация..... причините за болки в гърба могат да...
Безсъние и проблеми със съня – причини и решения
Открийте вашата причина за проблеми със съня и въздействайте върху навиците сиСънят е една от основните нужди на нашето тяло, подобно на храната и...
Релаксация в шавасана
Релаксацията е най-важната част от йога практиката виКратката релаксация в началото на йога практиката има за цел да успокои умът, да откъсне...
За първи път отивате на йога? 10 неща които трябва да знаете
Записали сте се на курс или сте решили за пръв път да посетите йога клас. Как да се подготвите?Ако сте решили да започнете да практикувате йога в...
Хануманасана – поддържа краката в перфектна форма
Хануманасана се препоръчва за редовно практикуване от бегачи и спринтьори.Хануманасана е добър начин и за укрепване на коремната мускулатура....
Уттанасана – йога поза за подмладяване и регенерация
Уттанасана е поза за подмладяване, регенерация и лечениеАко искате да стимулирате, подхраните и балансирате мозъка, сетивата, кожата на лицето и...
Уттхита паршваконасана – терапевтични ефекти
Уттхита паршваконасана - терапевтични ефекти, влияние върху чакрите и енергиите, начин за изпълнениеЗа да увеличите силата и издръжливостта си...
Коя йога поза развива търпение и устойчивост?
Стойка на на пръстите на единият крак - развива търпение и психологически устоиПозата е от серията асани, които засилват краката и увеличават...