Поза усукан триъгълник - терапевтични ефекти и начин за изпълнениеПариврита триконасана - поза усукан триъгълник е вариант на триконасана -...
Блог
Йога за начинаещи – кога е време за промяна?
Според Аюрведа, ако човек следва своето предназначение (дхарма), богатството (артха) само се появява в живота му.От малки започват да ни обучават и...
Уроци по Йога
Уроците по йога докато бях бременнаЗапочнах уроци по йога по време на моята бременност. Хареса ми да се вглеждам в себе си и да осъзнавам живота,...
7 ефекта на сутрешната тренировка за бързо намаляване на теглото
Сутрешна тренировка предлага многобройни ползи, влючително здравословно отслабванеАз бях човек, които си ляга късно и става късно. Нямаше сила,...
Преяждане по време на празници? 3 подправки, които ще ви помогнат
Преяждане по време на празници - често ли ви се случва?Идват светли празници. Очакват ни приятни срещи с роднини и приятели, и традиционните богати...
Важни разкрития: Защо Йога не е хапче за всичко?
Йога е древна система за усъвършенстване на съзнанието и развитие на ума. Йога не е хапче за всичко.Тя използва тялото като инструмент за познание...
Моята история с токсините
Животът е прекрасен, когато си на 20!Всичко се случва с лекота и без особени усилия. Недоспиване, алкохол, не до там здравословна храна се...
Ужас, имам токсини! Разбери така ли е и начините за детокс
Живеем в забързан свят, наситен с токсиниТоксините са в храната, въздуха, във взаимоотношенията помежду ни, на работното място. За да имаме енергия,...
Събуди се с поздрав към Слънцето! Surya Namaskar – ползи и ефекти
Сурия Намаскар - Поздрав към Слънцето е изящна последователност от 12 асаниТози поток е предназначен да обедини тялото, ума и дишането, за да...
Имаш ли достатъчно енергия? 10 въпроса, с които да разбереш
Какво е енергия? Как да се заредим с енергия? Как да я запазим?Отговорите за нивото на личната ти енергия ще намериш тукКакво е енергия?Eнергия е...